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三伏已至,冬病夏治正当时!排湿驱寒离不开这几件事,

时间:2020-07-22 06:33 来源:未知   点击:

今年的三伏天已经到来了!这将是一年中又热又潮湿的季节,也是最难熬的时候。但是三伏天,也是冬病夏治疗最好的时间,正好可以给身体排湿驱寒。正所谓,冬练三九,夏养三伏。

三伏天这段时期,天地间的阳气最旺盛,人体的阳气也是达到了最高峰,体表的毛孔会大开,通过一些养生的方法可以将体内的寒湿等排除出去。

在三伏天注意不要贪凉,因为夏天体内的阴寒性疾病,都会在冬季容易发病或者加重,如果这时去除掉体内的湿寒,就能缓解或者治愈冬季易发疾病,减少生病。

三伏已至,冬病夏治正当时!排湿驱寒离不开这几件事

1.泡脚

三伏天由于天气比较炎热,很多人喜欢冲凉水澡,很少有人愿意再用热水泡脚了。

天气越热,体内的湿邪的就越重。所以,进入三伏天后,建议每天可以热水泡泡脚,可以刺激脚部的经络,还可以健脾祛湿,达到利水的目的。

也可以用花椒水或者生姜水来泡脚,可以用一块棉布包点花椒或者生姜,放进水里大火煮开。可以去除寒气、除湿除燥。

2.刮痧

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